SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na wodę

  • ***PROJEKT MASA 2 - Michael90*** /Team Ronie220/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] temat czarnej herbaty? Czy uważasz, że przy tak dużym spożyciu produktów zakwaszających organizm mogę sobie na nią pozwolić, czy dać spokój? 2. Sól. Jak wiemy zatrzymuje ona wodę w organizmie. Obecnie jej nie używam - jednak odczuwam jej spory brak. Czy użycie jej od czasu do czasu, jest sporym grzechem? Zmieniony przez - Michael90 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 12:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gh jeszcze nie teraz %-) mam całą gamę środków do wypróbowania i wiele lat %-) dopiero co przechodzę na ciemną stronę mocy, nie ma co się rzucać na głęboką wodę %-) z drugiej strony nawet nie ma za co %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-03-24 16:38:30

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 16:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i klops byłam na basenie i mieszałam wodę tak przez 50 min:) po powrocie do domu normalnie padłam. Spała bym na stojąco do tego jest mi zimno ,trochę mnie mdli i boli mnie głowa:-(.Jutro trening i aqa fitnes jej nawet nie chce mi się myślę mam niemoc:'-( wklejam miskę na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97eb4d4b5fa644c9b804bcc96721ad85.PNG

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 17:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak spalic fat ??

    Post
    Doping

    SOKU NIE DOWALIsZ JAK na cyklu masowym bo niema to sesu a nawet by przeszkadzało _ tak więc na redukcji treningi z małym obciążeniem bo na ujemnym bilansie niema siły i energi _ wypłukasz z org wode i gligogen i będziesz wyglądał jak garaleta do czasu ładowań _ w praktyce wygląda to jak ''destrukcja'' organizmu w wyniku czego tracisz tłuszcz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2013-03-25 08:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - marsz na siłownię 13min, rower 5min, orbi 1min Po treningu - 30min power walk bieżnia max nachylenie, prędkość 4.7-5.9km/h Kometarz: 1. tym razem nie leciałam jak kamień w wodę; powoli schodziłam w dół; szło o wiele lepiej niż we wcześniejszych treningach 2. progresik 3. progresik 4. progres - tutaj byłam mega zaskoczona8-) 5. ciężko idzie mi [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 09:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • most miedzy cyklami

    Post
    Doping

    Wg mnie jedno z drugim sie troche gryzie kreatyna pompuje wode do miesni a na salbutamolu sie strasznie pocisz wiec nie wiem czy 1 z 2 nie bedzie sie gryzlo bo osobiscie salbutamoklu nie stosowalem jeszcze. ale rozwiazanie z hcg jest na pewno dobre 3-4 tyg dosc krotki ten mostek zalezy jak dlugi miales ostatni cykl i jakie dawki ladowales i co [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 2013-03-25 17:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wogole to ostatnio mi sie wkrecilo cos na łeb , jak sie klade do lozka przed snem ,to musze isc sprawdzic czy woda nigdzie nie leci czy podokrecalem kurki,a jak sie poloze to musze isc jeszcze raz bo nie jestem pewien czy dobrze sprawdzilem%-):)) to ile za ta wode placisz? %-) ja koncze 4ta serie soprano (a 6ta znam na pamiec) wiec juz rozkminiam [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-28 03:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i klops byłam na basenie i mieszałam wodę tak przez 50 min:) po powrocie do domu normalnie padłam. Świetny tekst:-D Pasuje i do mnie. Przypomniałaś mi, że nie byłam na basenie od października chyba. Mało czasu i dzieciak chorowitek. Polecam saunę dodatkowo, świetnie relaksuje. Jeszcze nie sprawdzałam po ćwiczeniach siłowych, ale Modki pisały, [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-28 19:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Da się jakoś sprawdzić/odróżnić wodę od tłuszczu? Odkąd podbiłem tygodniową dawkę testa o 100mg i zmieniłem enana na cypio - podlało trochę brzuch i boczki, mimo tej samej aktywności, diety. Ale za to libido dużo mocniejsze. Sądzicie, że to woda i później sama zejdzie? Tak. :-) A to nie jest jakieś dziwne, że tylko w tych okolicach widzę zalanie? [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-29 09:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybieranie na wadze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta wydaje się dobrze dopracowana. Wcześniej byłem na low carb więc może samo przejscie na wysokoweglowodanową spowodowało uzupełnienie glikogenu. A z tego co wiem glikogen zatrzymuje wode w organizmie. Jak uwazacie ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2013-03-29 14:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na masę na początek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na coś innego. No i kolejne pytanie które mnie dręczy a nie znam odpowiedzi to czy mogę spokojnie łączyć BCAA z napojami izotonicznymi np isoster. Myślę żeby zamienić zwykłą wodę właśnie na izotonik by uzupełniać wypacane minerały ale nie chcę też przesadzić z czymś i za dużo przyjmować od razu tego wszystkiego. I przy okazji smacznych świąt [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2013-03-29 14:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów na brzuchu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] smażonego, to tylko na teflonie z 1 łyżeczką oleju, ze słodkim też uważałem, chociaż czasami nie umiałem odmówić sobie jakiegoś cukierka albo innego ciasta ;D, piję tylko wodę i herbatę zieloną, raz za czas kawę, za to zacząłem jeść więcej pieczywa razowego, jogurtów, płatków, owoców i ryżu. Ogólnie podsumowując, ograniczyłem do minimum [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3309 Data: 2013-04-01 13:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuchnia koksa :-)

    Post
    Doping

    Pół kilo piersi z kurczaka ugotowane z kostką, marchewką, pietruszką i selerem. Wszystko zmiksowane z rosołkiem i bardzo dobra wyszło. :) zmiksowane calkiem na ciapke ? rosolek masz na mysli ta wode w ktorej calos sie gotowala ? ja teraz jadam wylacznie kurczaka w zasadzie i grilowany powoli staje w gardle %-)

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-03 20:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogolnie pierwszy raz w zyciu bylem na karaoke i fajnie jest. siedzisz chlasz wóde ludziska spiewaja pozniej wszyscy na lożach wkreca sie ze sa gwiazdami i impreza rozkrecona lepiej niz na techno%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 14:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko duży brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolego Przemyski chyba mnie źle zrozumiałeś. Chrystus wiedział jak zmienić wodę w wino, ja nie wiem jak tłuszcz zamienić w mięśnie a ty moją wypowiedź odczytałeś bardzo dosadnie:-). Dobrze wiesz że na redukcji nie leci tylko z brzucha (mówię tu o tłuszczu i słowo leci jest tu przenośnią oznaczającą pozbywanie się tłuszczu z ciała;-)), ale z całego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2013-04-04 14:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczekaj z tą wizytą chyba, że nie szkoda Ci stówki, zacznij od zastosowania mydła siarkowego, dobrego ciucha odprowadzającego wodę i jakiejś maści, którą poleci Ci babeczka w aptece bez recepty. Jak to nie pomoże to idź do dermatologa. Też mam problem z syfami na plecach, ale po zastosowaniu wyżej wymienionych rad u mnie pojawiają się dwa-trzy [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 15:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta tluszczowa na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dodaj warzyw W ramach zwiększenia ilości mikroelementów dodaj do diety takie źródła tłuszczu jak orzechy włoskie,migdały,pestki dyni Pij również wysokozmineralizowaną wodę np.Muszyniankę,która pozwoli Ci zwiększyć podaż magnezu i wapnia P.S. Napisz też jakie masz zapotrzebowanie,bo masa na diecie tłuszczowej idzie znacznie oporniej niż na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2013-04-05 21:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuchnia koksa :-)

    Post
    Doping

    W dziale kuchnia sfd jest praktycznie 90% przepisow na slodko, wiekszosc wlasnie serniki, tam poszukaj. Zaraz podrzuce przepis na ptasie mleczko. Wczoraj zrobilem, wlasnie zjadlem. Takie dobrze, ze o ja pyerdole! Twarog 400 g Woda 300 ml Zelatyna 30 g (20 g tez zrobi robote) Dodatki - co kto woli, mozna dac wiorki kokosowe przykladowo, ja dalem 3 [...]

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-06 04:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Po 5 dniach : 150g węgla do przodu, co daje 600kcal do przodu - to bardzo dużo! więc jazda z ciężarami, ale na prawdę jazda... dowalaj regresy, więcej klamotów! W pasie też wpadnie, ale to nie uniknione - wodę zrzucisz, mi zależy na tym byś się mocno poprawił siłowo, bo ciężka suwnica pokazała, że w końcu Ci ruszyła noga. Więc ostro z ciężarem!

    Odpowiedzi: 380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-06 10:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warzywa na parze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego dodajesz soli ? Wlej po prostu wodę do garnka i gotuj na parzę. Nie przejdzie sól na warzywa. Spokojnie. Przecież nie gotujesz je w wodzie, tylko na parze. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-06 17:51:57

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2013-04-06 17:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)